mercredi 6 octobre 2010

خلطة رائعة لشعر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

خلطه حلو ه  لشعر ^_^

حطيها مع اي خلطه عندك وشوووفي شعرك وش يصير !!!.

انا عندي خلطه احطها مع اي نوع من انواع الزيت
وتعطي شعري نعومه ولمعان  وتساعد مع الزيت ع وقف التساقط وقوه الشعره ,, وتعطيه شكل صحي ,,,ومع الاستمرار تطول الشعر كثير
حطي اي نوع من انواع الزيت الي عندك ((انا استخدم مجموعه زيوت بنسب متساويه ,زيت الخروع , ,زيت الفواكه , زيت جوز الهند, زيت اللوز الحلو,زيت , زيت السمسم ))

واخلط معهم ملعقتين كبار مايونيز .

+ ملعقه كبيره من الخميره مذابه بشوي ماء((المويه دافيه شوي))
+ خلاصه الثوم ((عن نفسي انقع الثوم ساعه وعقب اشيل الماء الي نقعته فيها هالماي يكون فيه ريحه الثوم ,,, واجيب الثوم واعصره رح يكون مثل الليمونه واخذ هذي الخلاصه واحطها مع الزيت)) الطريقه ذي اخذتها من منتدى ^_^.

عقبه اخلط الجميع ولازم ادفي الخليط شوووي ,,يعني ينحط ع الشعر وهو دافي ,,
عقبها رشي ع الشعر شوي ماء شوووي مب كثير
واجدليه ,,,
ثمن جيبي غطاء لراس بلاستك ولفيه فيه ,,,
و اقعدي تحت سشوار الحراره ,,,ع الاقل نص ساعه
((انا الي استخدمها قبعه في طرفها مثل الخرطوم تتوصل بالسشوار العادي الي عندي واخليها بالعاده ساعه الي ساعه ونص ))
والي ماعندها ,,,عقب القبعه البلاستك تحط فوطه ع راسها كانت منقعه بمويه حاره ,,,
تخليها لغايه نص ساعه او لغايه ماتبرد الفوطه ,,,
وتخلي الزيت ع الشعر من ساعتين الي ثلاث ساعات,,,والي تبي تخليه ل 6 ساعات احسن واحسن بعد ...

                                                        مع حبي

نصائح للعروس قبل الزفاف للحفاظ على نضارة بشرتها وقوامها


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

قبل ما تخلص الاجازة الصيفية ومحد يستفيد من هذا الموضع غير القليل

ادري الاجازة الصيفية مووسم افراااااح عقبال الكل ياااارب ^_^

والف الف الف الف مبرووووووووك

نصائح للعروس قبل الزفاف للحفاظ على نضارة بشرتها وقوامها ^_^

تستعد معظم الفتيات لمناسبات الزفاف التي توافق أيام العيد حيث تتنوع الأكلات والحلويات و تحتار العروس في كيفية المحافظة على جمالها وكيفية العناية ببشرتها وشعرها حتى يوم الزواج، مع العلم أن الشهر الذي يسبق يوم الزفاف مباشرة هو أهم فترة لزيادة اهتمام العروس بنفسها .
نصحت متخصصة التجميل مي محفوظ المقبلات على الزواج بعدم الإفراط في تناول الحلويات , و أشارت إلى أن الجمال الطبيعي هو أهم ما يميز العروس والفترة التي تسبق يوم الزفاف يكثر بها التوتر والقلق . و اعتبرت محفوظ أن عروس شوال أو العيد هي عروس خاصة جداً لأنها تنتقل من مناسبة رمضان إلى مناسبة العيد إلى مناسبة زواجها مما يزيد قلقها.
ومن أهم النصائح التي توجهها محفوظ لعروس العيد, المحافظة على نوعية الأكل حتى لا يزيد وزنها و التقليل من المقليات, و من المفترض أن تكثر من العصائر الطازجة التي تعوض الماء الفاقد من الجسم وتكثر أيضا من السلطة الطازجة والماء ، كما عليها الحذر من الزيادة في تناول الحلويات التي تتفنن بها ربات البيوت .
أما بخصوص الاهتمام بالشعر فتنصح محفوظ بالاهتمام بتقويته وترطيبه خاصة المصبوغ منه كعمل حمامات كريم مرتين في الأسبوع إذا كان الشعر جافا جداً ومرة واحدة إذا لم يكن كذلك ، أما الشعر الدهني فتنصح محفوظ بعمل حمامات كريم بكريم يحتوي على مادة الصبار.
ومن المهم أيضا الاهتمام بالبشرة وتعتبر الفترة التي تسبق الزفاف بشهر هي آخر فرصة للعروس لكي تحافظ على بشرتها وتعيد لها نضارتها وتعالجها في حال وجود أي مشكلات، ولا تنصح محفوظ العروسة بتأجيل علاج مشكلات البشرة إلى آخر وقت وتنصح بعدم تعرض البشرة للشمس فترات طويلة كما تؤكد على أهمية عدم استخدام كريمات تفتيح البشرة التي زاد وجودها في الأسواق بدون أي رقابة، وتضيف أن البشرة تحتاج إلى رعاية واهتمام دائمين و يمكن لأي امرأة القيام بعمل الماسك المناسب للبشرة مرة واحدة كل أسبوع إلى جانب الابتعاد عن المواد المنبهة والسهر الذي يرهق الوجه بشكل كبير، كما تنصح محفوظ بشرب الحليب وتناول التمر فكما أنهما مفيدان للصحة فهما مفيدان للبشرة والشعر.

                                 مع حبي

طرق لازالة السواد من الركبتين والكوعين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 
الله يذكرك بالخير دوم يااارب ويسعدك ويحفظك من كل شر ويحفظ معك هلك يااااااااااارب.

قووووووول آمين ياابوووو رمح

اكيد تذكرووه بكل خير ابو ركب سووود وشعر طويل وناعم ^_^


عدة طرق لازالة السواد من الركبتين والكوعين:


1-سخنى زيت زيتون على المنطقه السمرى المراد تنطيفها وافركيها بالليمون وقليل من الملح ثم اغسليها وكرريها الى ان يختفى الاسمرار على الاقل استخدميها مرتين فى اليوم


2-ليمونه مع شويه زيت زيتون وتبللين القطنه فى الزيت والليمون وتدلكين بها الجسم.


3-زيت زيتون +ملح ادلكيها على المنطقه السوداء وكرريها لمدة اسبوع وراح تعطيك النعومه والتفتيح.


4-استعملى الليمون مع الملح كل يوم واحسن شىء اعصرى كميه من الليمون وذوبى فيها الملح وضعيها فى قاروره واحتفظى بها فى الثلاجه وعلى فكره يمكنك اضافة الجلسرين لها للمحافظه على النعومه

انشالله تستفيدون أخواتي..
                                    مع حبي

ماذا عن طلاء الاضافر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حذر أطباء مختصون من أن طلاء الأظافر بأنواعه وألوانه المختلفة يؤثر سلبيا على الصحة العامة للنساء, ويسبب إصابتهن بمخاطر جانبية تشمل الصداع والتهاب الجلد, كما يسبب الطلاء الأحمر بوجه خاص, بقعاً صفراء مؤقتة عند تكرار استعماله.

وقال أخصائيو الأمراض الجلدية في كلية ماونت سيناي الطبية بنيويورك, أن طلاء الأظافر يعتبر منتجا آمنا بوجه عام, ولكنه قد يسبب عددا من المشكلات
خصوصا عند الأشخاص الذين يعانون من الحساسية.

وأوضح هؤلاء أن بعض النساء قد يعانين من حساسية تجاه المواد المذيبة التي تدخل في تكوين طلاء الأظافر, وهي عبارة عن مركبات كيماوية مثل الأسيتون والكيتون والزايلين, التي تتفكك عادة ثم تتبخر, وتضاف غالبا لتساعد المادة البلاستيكية الكيميائية المسؤولة عن مرونة الطلاء, والمواد الأخرى التي تجعله قوياً
ولامعاً, على التجمد.

وأفاد الخبراء أن هذه المكونات هي التي تسبب الصداع عند تطايرها في الهواء قبل أن يجف الطلاء, لذلك ينصح في حال الرغبة باستخدامه بوضعه على الأظافر في غرفة جيدة التهوية, سواء بالقرب من النافذة أو إلى جانب المروحة, لتجنب
 حدوث الصداع, واستخدام أنواع وألوان مختلفة إذا استمر
 الصداع, فقد يحتوي بعضها على مكونات أقل تطايراً
من الأخرى مثل مذيبات الكيتون التي تعتبر أفضل
نسبيا من الاسيتون والزايلين.

ولفت الباحثون إلى أن التهاب الجلد المتسبب عن طلاء الأظافر قد ينتج عن الحساسية لأحد المكونات, فتظهر الأعراض التي تشمل احمرار الجلد والشعور بالحكة وتقشر الجلد أو تشققه, وتكون حويصلات صغيرة حول الأظافر, في أسوأ الحالات, كما قد يسبب الالتهاب لبعض الأماكن الحساسة من الجسم مثل الوجه والرقبة نتيجة لمس الأظافر المطلية قبل أن يجف عليها الطلاء تماماً, موضحين أن مادة تولين سلفوناميد هي المسؤولة عن حدوث الالتهابات, لذا بدأت بعض الشركات في إنتاج أنواع من طلاء الأظافر تحتوي على بديل لا يسبب الالتهابات.

ونبه الأخصائيون إلى أن الألوان الحمراء الداكنة للطلاء قد تترك بقعاً صفراء اللون على الأظافر بصفة مؤقتة, خصوصا عند تكرار استخدامه بانتظام أو لفترة طويلة تزيد عن أسبوع, كما قد تؤثر هذه المستحضرات على النساء الحوامل والمرضعات لذلك ينصح باستشارة الطبيب قبل استخدامها. 

نصائح هامه لجمال عينيك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نصائح هامة لجمال عينيك و جفونك:


1- تناولي ستة أكواب من الماء يوميا على الأقل

2- انثري المياه المعدنية على وجهك عدة مرات قبل وضع الكريم او الماكياج

3- احرصي على تناول الفاكهة و الخضار الطازجة بصورة دائمة

4- يجب الحصول على قدر وفير من النوم لا يقل عن سبع ساعات يوميا

5- استخدمي وسادة جامدة

6- إن ممارسة الرياضة البدنية يوميا تفيد عضلات الوجه كما تفيد عضلات الجسم أيضا


7- كثرة التقطيب ( التكشير ) تسبب التجاعيد في الوجه و حول العينين ام الابتسام الدائم فهو يمنع التجاعيد و يبسط عضلات الوجه

8- نظفي وجهك جيدا من الماكياج قبل النوم مع مراعاة استخدام الكريمات المغذية والمرطبات

9- عليك بحماية جلدك من تغييرات الطقس

10- داومي على عمل تمارين الوجه يوميا لتحصلي على نتيجه ممتازه
             
                                 مع حبي

طريقة عمل مكياج ازرق ثلجي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هاي تعلموا يابنات والله حلو هذا انا اموووت في اللون الازرق بس مااستخدمه الا اذا لبست لبس يناسب وهذا مكياج سهرات او مناسبات




توزعين كريم الاساس كفر مارك مع شوية مرطب عشان يوصل
كل انحاء البشره ولا تنسين الرقبه بعدين تحطين الكونسلر من ايف
سان لوران (توش ايكلا) تحت العين وتنثرين البودره السايبه (لوس باودر من شانيل)

2- توزعين الشدو الابيض تحت الجفن السفلي والعلوي كله
بعدين تحطين في منتصف الجفن السفلي تبدين من الوسط الشدو
السماوي بعدين تكملين بالسود لين توصلين لزاوية العين وتصعدينه لفوق شوية علي شكل هلال بعدين تدمجين معه اللون الازرق لغليه وسط الجفن العلوي

وهذا الشدوا تاخذينه من بورجوا فيه ثلاث الوان لتدرج الازرق
بعدين تدمجين الالوان للخارج عند زاوية العين ليعطيك التاثير مثل اللي بالصوره

بعدها تكحلين العين بالكحل القلم من جفنشي اللون الاسود
وتحطي الايلاينر من فور ايفر فوق الرموش العليا

                                                           مع حبي



طريقة وضع مكياج العيون

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

~*¤ô§ô¤*~نظرية الألوان في دمج ظل العيون~*¤ô§ô¤*~




ظلال العيون تغطي الجفن بأكمله وتستخدم لتحددمظهرالعين وتحددالنظرة وتلفت النظرإليها..
والسر في هذا يكمن في إختيار الألوان ..
وترتكزالنظريةعلى ثلاثةالوان رئيسيةوهي:
الأحمر-الأصفر-الأزرق
وفي المكياج تصبح خمسةألوان رئيسيةوذلك بإضافة اللونين( الأبيض والأسود) وهمالاغنى عنهمافمثلا مزج كمية ضئيلة من الأسود بالأخضراوبالأزرق تجعل اللون أكثر دكناوأكثرنعومة..
مثال:
إذامزجناالأحمرمع الأزرق ينتج لنااللون البنفسجي ..
وإذامزجناالأصفر مع الأحمرينتج لناالبرتقالي..
وإذا تم مزج الأصفر مع الأزرق ينتج لنااللون الأخضر..
وهكذا إذا امتزجت هذه الألوان فإنها تعطيناالوان جديدة من خلال سلم الألوان بداء من الأسودالداكن وصولا إلى الأبيض..
وتختلف درجات اللون بخلاف حدته,فعندماتستخدمين اللون الأبيض مع الأسود اومع جميع الألوان ينتج لنا الوان عديدة متدرجة من الفاتح المشرق وصولا الى الداكن..
مثال:
1-امزجي اللون الأبيض مع الأصفر تحصلين على لون مشرق إذا اضفتي عليه اللون الرمادي يعطيك لون غامق إذا مزجتي عليه اللون الأسود يعطيكِ اللون الداكن ..
2-امزجي اللون الأبيض مع اللون الأصفر مع اللون البرتقالي ثم اضيفي اللون الرمادي ثم الأسود وهكذا ماعليك الا إضافة اللون ( الأبيض والأصفر والرمادي والأسود مع اللون المطلوب سواء ( الأصفر - او البرتقالي- او الأحمر
 - او الأزرق- او الأخضر ) تنتج لنا ألوان رائعةمتدرجة..
أيضا بإمكانكِ دمج اللون ( الأبيض مع لونين من نفس
اللون ذاته ولكن مختلفين في درجتهما )
مثال:
ادمجي الأبيض مع اللون الأخضر الفاتح مع الأخضر الغامق..وهكذا مع بقية درجات الألوان المتشابهة في اللون المختلفة في الدرجة..
الألوان الدافئة والباردة:
الألوان الدافئة هي :
الأحمر-البرتقالي - والأصفر..
الألوان الباردة هي :
الأزرق - البنفسجي - والأخضر ..
الفرق بين الظل والدرجة والحدة:
الـظـل:
وهوالأساسي للون نتحدث عن الظل عندمانقول( أحمر - أزرق - أصفر ....الخ)
الدرجة:
نستعمل هذه العبارة لتحديد مدى إشراق اللون او دكنه , وتسمى ظلا من اللون , الدرجة الأفتح التي نحصل عليها من خلال إضافة اللون الأبيض .. وعكسه تماماالدرجةالأغمق التي تتكون بإضافةاللون الأسود ,
الحدة:
نلمح من خلالها إلى إشراق الوجه التي ممكن أن تكون أكثر أو أقل شفافية أوكثافةكقاعدة عامة..
الألوان الشفافة والحيوية..تفوق الألوان الكثيفة الحدة في المكياج ..
هنا رسم توضيحي لتتعرفي على الألوان الباردة والألوان الدافئة مع التغيرات في درجة الإشراق وقوة الظلال الأساسية تتشكل لدينا مجموعة لاتحصى ولا تعد من الألوان..
فإذامزجنا(اللون الأحمرمع قليل جدامن اللون الأصفر ينتج لنالون وردي برتقالي)جميل جدا..
وإذامزجنا(قليل جدا من اللون الأحمر مع الرمادي نحصل على رمادي وردي....وهكذامع بقيةالألوان)..

الشاى الاخضر وفوائده

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

.^_^ الشاى الاخضر وفوائده ^_^.


الشاي الاخضر اكتشفه الصينيون قبل نحو خمسة آلاف سنة، يعرف عنه
منذ القديم فوائده العديدة لصحة الجسم.
الاسم العلمي : camellia sinensis
الاسم الشائع : Green Tea
الشاي الاخضر شجيرة أصلها من آسيا . الشاي الأسود يعمل أيضًا من هذا النبات , لكن بخلاف الشاي الأخضر هو يعمل من الأوراق التي قد جففت و اُختمِرت .
الشاي الأخضر يستهلَك على نطاق واسع في اليابان , الصين و الدول الآسيوية الأخرى واصبح أكثر شعبية في الدول الغربية .
تبين بعض التقارير أنه قد يكون لدى الشاي الأخضر القدرة في المساعدة في منع سرطانات معينة من التطور , متضمنا بروستاتا , المعدة و سرطانات المريء .
يحتوي الشاي الأخضر على مواد كيميائية معروفة كبوليفينولز , التي تحتوي على خواص مقاومه للتاكسد .
وقد ذكر في الماضي انه مفيد ايضا في الوقاية من امراض القلب والاوعية الدموية، والجلطات الدماغية، بل وحتى بعض انواع السرطان.
يقول العلماء إن الشاي الأخضر يساعد على الوقاية من التهابات المفاصل، او الروماتزم كما يعرف على نطاق واسع.
ويقول الباحثون من جامعة شيفيلد البريطانية إنهم وجدوا مكونين في الشاي الاخضر لهما القدرة على الوقاية من بعض انواع التهابات المفاصل من خلال عزل نوع من الانزيمات التي تتلف المفاصل.
ويقول الدكتور ديفيد بوتل من جامعة شيفيلد إن الفحوص المختبرية برهنت على الفوائد المنظورة لتناول الشاي الاخضر في الوقاية من التهاب المفاصل
         
                                 مع حبي

للحصول على شعر نام و طويل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اول شي تعرفي على نوع شعرك.وبعدها اختاري احد الوصفات
((*الشَّعر العادي*)).

وهو الذي يحتفظ بنسبة متوازنة من الدهون فهو في الغالب لا يحتاج لعناية
خاصة،
 بل يحتاج إلى عناية دائمة؛ كنوع من أنواع الحماية. وهناك نصائح عامة من
 أهمها عدم الإكثار من غسله، والانتباه إلى أنواع الصابون والشامبوهات المستعملة،
ويفضل هنا استعمال الصابون المركب من مواد طبيعية؛ كالزيوت والأعشاب،
والانتباه إلى عدم تعريض الشعر إلى تيارات الطقس المتقلبة، أو لأشعة الشمس
 المباشرة، وضرورة تنشيف الشعر جيداً بعد غسله، واستعمال مستحضرات
 مغذِّية ومرطبة للشعر بين وقت وآخر.
إن إهمال حماية الشعر الطبيعي يجعله عرضةً للتساقط والجفاف
"]((*الشَّعر الجاف*))
وهذا النوع من الشعر يكون فاقداً للبريق والحيوية ويكون هناك صعوبةً
في تصفيفه ويكون عرضة للتقصف أكثر من الأنواع الأخرى، وهو على العكس
 من الشعر الدهني؛ فالغدد المفرزة للدهون محدودة النشاط، ولذلك لا
تعطي الشعر القدر الكافي من المادة الملينة ويجب ألاَّ نكثر من غسله وقد يكفي
غسله مرة واحدة في كل أسبوع أو عشرة أيام.

وعلينا أن نحافظ على النسبة القليلة من الدهون في الشعر الجاف كي لا يزداد
جفافاً والانتباه إلى عدم استعمال صابون يحتوي على نسبة عالية من المواد
القلوية ولعل أفضل أنواع الصابون للشعر الجاف هو الصابون المحتوي
على زيت الزيتون أو الجليسرين، والشامبو المحتوي على مادة اللانولين.
ومن المفيد تدليك فروة الرأس بين وقت وآخر أثناء غسل الشعر؛
 فالتدليك يفيد في تنشيط الدورة الدموية المحرضة على إفراز الدهون.
واستعمال أحد أنواع الزيوت الطبيعية؛ كزيت الذرة مثلاً، الذي أثبتت الاختبارات
 أنه من أكثر الزيوت فائدة للشعر؛ فإن الشعر يمتصه بسهولة أكثر من أنواع الزيوت الأخرى، ويعطي نتائج سريعة مرضية، كما أن استعمال زيت اللوز وزيت الزيتون يفيد الشعر بشكل جيد. وبعد التدليك الجيد يُلفُّ الشعر بمنشفة دافئة لمدة نصف ساعة قبل تمشيطه بهدوء ودون شدة.. ومن الضروري جداً الانتباه إلى عدم استعمال مستحضرات صناعية غير معروفة وبشكل عام فإن استخدام المواد التجميلية
 المركبة من الأعشاب الطبيعية والزيوت هي الآمن في كل الأحوال

"]((*الشَّعر الدهني*))

الشعر الدهني يكون سريع الاتساخ وكثير القشرة، وفروة الرأس
 الدهنية تتميز بنشاط زائد للخلايا الدهنية، وهي من الأسباب الخلقية.. وقد يكون
 السبب في زيادة نشاط الغدد الهرمونية خلال فترة البلوغ
 والمراهقة؛ نظراً للمتغيرات التي تطرأ على الجسم خلال هذه المرحلة

من أهم الشروط للعناية بهذا النوع من الشعر هو الاهتمام بغسله بانتظام
لتخليصه من الأوساخ والغبار أو من الدهون الزائدة، وذلك بالحرص على
استعمال شامبوهات تحتوي في تركيبها على الليمون أو البيض.
وهذه المواد الطبيعية تعمل على تقليل تراكم الدهون على الشعر، إضافةً إلى نظافة الشعر بشكل دائم. ويمكن استخدام عصير الليمون المخفف، أو بمزيج ملعقة
خل كبيرة مع لتر من الماء. وعدم الإفراط في تناول المأكولات التي تسبب
 زيادة إفراز الدهون بالبشرة، وهي بشكل عام المأكولات الحارة
 والتوابل والبهارات، والشوكولاته، والمشروبات الساخنة جداً.
الانتباه عند تمشيط الشعر عدم القسوة؛ لأن الشدة تسبب إثارة جذور
 الشعر، وتحرض على زيادة نشاط إفراز الدهون
^_^ والأن لكِ الوصفات . ^_^
وصفه تعطي الشعر النعومة والبريق

فنجان حلبه مطحونة
زيت نارجيل
كاس زيت خروع
كاس زيت زيتون
كاس ماء ورد
ملعقة قرنفل
اغليها على النار لمده خمس دقائق

وصفات مفيدة لإطالة الشعر

ماء الورد + زيت خروع + زيت برافين + زيت زيتون + ماء ورد + ملعقة مسمار "قرنفل"

الطريقة :
اخلطي كل الزيوت السابقة في وعاء ويفضل أن يكون كبيرا لأنه سيغلي بسبب ماء الورد
تخلط وتوضع على النار لمده عشر دقائق

2. رأس ثوم وقشريها بنفسك (لا تستعملي المقشر جاهز أو المفروم والموجودين بالسوبر ماركت)
مجموعة زيوت (زيت أملا + زيت جوز هند + زيت زيتون + زيت لوز + زيت خروع + زيت جرجير) ملعقة كبيرة أو اثنين من كل نوع (حسب طول شعر)
تستخدم لمدة ستة أسابيع في كل يوم سبت أو أي يوم لكن نستمر على هذا اليوم في البداية سيتساقط الشعر التالف ولا يستخدم الاستشوار خلال هذه الفترة

3. دهن الآس ينبت الشعر, ويطيله.

4. يؤخذ : زيت السدر + زيت خروع + زيت جوز الهند + زيت زيتون + زيت لوز + زيت الجرجير ، بكميات متساوية ( 50 مل لكل نوع ) + ورق السنامكي
(2 فنجان ) + ورق الآس ( 3 فناجين ) ، ثم يوضع الجميع على نار هادئة لمد
 ( 10 دقائق ) ، ثم يصفى ويستعمل قبل غسيل الشعر بساعة إلى ساعتين .
يفضل استخدام شامبو السدر لفروة الرأس يوم بعد يوم لمد ( 15 يوم ) ،
 ثم كل يومين لمدة شهر ، ويجب دهن الشعر قبل الغسيل .

5. استخدام عصارة الصبار للشعر أو ضد القشرة ولكن بطريقة أخرى وهي أن يجهز خليطا مكونا من فنجان زيت زيتون مع نصف فنجان من زيت الخروع مع 10 ـ 20 قطرة من عصارة أوراق الصبار (تقطف الورقة ثم تقسم إلى جزأين حيث يخرج منها سائل لزج يؤخذ القطرات من هذا السائل) يمزج الجميع ثم يدهن به فروة الرأس مرة أو مرتين في الأسبوع ولا توجد له أضرار جانبية حتى لو شممت رائحته في البول .
وصفه تجعل الشعر ناعم براق وتعالج التقصف والجفاف

الزيت والموز نصف كيلو قشر موز
1 كاس بن محمص مطحون
زيت جوز الهند
زيت الزيتون

الطريقة :
يوضع الزيت في قدر ويوضع عليه الموز ثم يقلب على النار لمده دقيقتين إلى أربع ضعي البن وقلبي دقيقه ثم إطفائي النار انتظري حتى يبرد
وصفه مفيدة للشعر الضعيف والمقصف والجاف والباهت

احضري ورقه صبار وافتحيها من المنتصف وخذي اللب الذي بداخلها وضعي عليه
 3 كاسات من زيت النارجيل واغليها على النار لمده خمس دقائق ثم ضعيه في زجاجه بلاستيك بعد أن يبرد واستخدميه في عمل حمام زيت أسبوعي

أما المواد الطبيعية التي تخفف القشرة فهي خليط متجانس من ملء فنجان قهوة من زيت الزيتون ونصف فنجان زيت خروع وعشر نقاط من عصارة الصبار. تدهن فروة الرأس بهذا المزيج مرة كل مساء عند النوم ولمدة أسبوع.

استخدام صفار بيضة مع ربع كوب "مايونيز" للشعر الجاف، وينصح بعمل حمام دافئ للشعر وذلك بلفه في منشفة دافئة رطبة، ويترك بها لمدة ربع ساعة، ويشطف بعدها بالماء البارد
وصفات لعلاج تساقط الشعر

-يجب أن تحضر عشبة كزبرة تؤخذ العشبة مقدار باقة وتضعها في وعاء وتضع فوقها خمسة ليترات من الماء وتوضع على النار وعندما تغلي تترك ربع ساعة من بعدها لتصبح باردة ثم تصفيها وتغسل رأسك مع صابون الزيتون ثلاث مرات في الأسبوع
-يعجن طحين الحبة السواء في عصير الجرجير مع ملعقة خل مخفف وفنجان زيت زيتون، ويدلك الرأس بذلك يومياً مساء مع غسلها يومياً بماء دافئ وصابون.

ولنمو شعر الرأس والحاجبين والأهداب : الدهن بزيت الخروع ثلاث مرات في الأسبوع , من غير أن يصل الزيت إلى داخل العين
زيت يستخدم قبل النوم

يؤخذ : زيت زيتون + زيت خروع + زيت لوز مر ، بكميات متساوية ، يستخدم لمدة شهر يوميا قبل النوم مع التدليك بالأصابع لمدة ( 5 - 10 دقائق ) ، ثم كل يومين لمدة شهر ( وفي الصباح يغسل جيدا في فترة الشهر الثاني).

قشرة البطيخ علاج لخمسة أمراض

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته

البطيخ صحة.. حتى القشرة
أكدت نتائج دراسة طبية صينية أن قشر البطيخ يتسم بفعالية كبيرة فى علاج خمسة أمراض هى أرتفاع ضغط الدم
المزمن وألتهاب الكلى وأحتباس البول والاستسقاء والامساك المزمن .
وحسب الدراسة التى أعدها معهد الطب الحيوى ونشرتها اليوم مجلة الابحاث الطبية الصينية المعنية بالشؤون الطبية،
فقد تم أستخلاص تلك النتيجة بعد أبحاث وتجارب أجريت على مدار ثلاثة أعوام وشملت نحو تسعة ملايين مريض

من المقاطعات الصينية الاحدى والثلاثين.
وتنصح الدراسة مرضى أرتفاع ضغط الدم بتجفيف قشر البطيخ ثم طحنه حتى يتحول الى مسحوق يؤخذ منه عشرين
جراما ويقلب جيدا فى الماء حتى يصل الى درجة الغليان ثم يحتسيه المريض يوميا لمدة لاتقل عن شهر دون توقف.

أما مرضى ألتهاب الكلى فتنصحهم الدراسة بتقطيع قشر البطيخ قطعا صغيرة جدا ووضعها فى الماء وتقليبها
على النار حتى تتحول الى عجينة تحفظ فى وعاء زجاجى محكم الاغلاق ويتناول منه المريض ملعقة واحدة على
الريق لمدة لاتقل عن ثلاثة أسابيع.

وبالنسبة لمرضى الاحتباس البولى والاستسقاء والامساك فعليهم تقطيع قشر البطيخ قطعا صغيرة ووضعها فى
الماء مع أضافة شرائح رقيقة من البندورة أو بياض بيضة واحدة بعد فصله عن الصفار وأثناء ذلك يتم تقليبه على
النار مدة خمس دقائق ثم يشرب باردا يوميا لمدة خمسة أسابيع.

وأكدت الدراسة أن الالفية الجديدة ستشهد عودة قسرية الى الطب الحيوى التقليدى لتفادى المشاكل الكثيرة
والاعراض الجانبية الناجمة عن التداوى بالطب الكيماوى الغربي.
                                          ...
             اللهم اشفي كل مريض يارب

                                مع حبي

أفضل طريقه للحصول على الرشاقة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الزبادى صديق الرشاقة

يعاني الكثير منا من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن(الكرش) فإذا كنت
 واحدا ممن يعانون من هذه المشكلة فإليك بالوصفة السحرية التي تقضي على الكرش وتتركز في تناول الزبادي ثلاث مرات في الأسبوع على الاقل.

حيث إن الزبادي يحتوي على بكتيريا(اللاكتوباسيلس اسيدوفيلس)التي تؤدي
 إلى تخمر اللبن كما يحتوي على أنزيم "اللاكتيز" الهاضم للسكر اللاكتوز
الموجود في اللبن وهو أنزيم الذي يفقده 85% من الناضجين.

للزبادي قدرة على حرق الدهون بالجسم لأنه يمكن أن يغير من قدرة الجسم
على حرق الدهون مما يجعله يفقد هذه الدهون ويحتفظ بالعضلات.

إن الفرد الذي يتناول الزبادي الخالي من الدسم بانتظام يفقد الشخص
وزنا أكبر من الذين يتبعون حمية السعرات الحرارية القليلة.

فتناول الزبادي في إطار نظام غذائي يعتمد علي تقليل تناول النشويات
والسكريات والدهون يفقد أكثر من 80% من الدهون الموجودة في منطقة
 البطن و22%من الوزن و61% من دهون الجسم إجماليا
 خلال 12 أسبوع.

بعض النصائح لمتبعي الرجيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هذي بعض النصائح لمتبعي الريجيم

يحتاج متبع الريجيم إلى نصائح وإرشادات تعينه لتثبت من عزيمته وتشجعه للاستمرار والمحافظة على الصحة واللياقة والأناقة، كل ذلك تكتسبه بفضل الريجيم.

1- اكتب رقم الوزن اللازم لك بحسب طولك.. وزن نفسك فى نهاية كل أسبوع من بدء الريجيم.. وركز على أهدافك.

2- تجنب الطعام الدسم والجوع ونوع فى الأطعمة.. وركز على نوعية ما تأكل وليس كمية ما تأكل.

3- تخلص من الأطعمة الغزيرة بالوحدات الحرارية.

4- اشرب ثمانية أكواب من الماء يومياً، فالماء لازم لجميع وظائف الجسم وخالٍ من السعرات الحرارية، وهو المشروب المثالى لمتبع الريجيم ويحافظ على صفاء البشرة ويمدها بالرطوبة.. على أن تحرص على شرب الماء بين الوجبات وقبل كل وجبة ونسيان وجوده أثناء الوجبة لأن الماء يخلط الطعام ويعرقل عملية الهضم.. اشرب الماء وأنت جالس على دفعات.

5- كن قوى الإرادة أمام إغراءات الطعام من أى نوع كان.. ولا تدع أحد يحببك بالطعام ولو للقمة قد تفسد ريجيمك.. ولا تقل: إن القليل من السكر والقليل من الشوكولا لن يزيد من الوزن، فالقليل من هذا وذاك يعنى الكثير ويساوى السمنة. اعرف أن مقاومة السكر قاعدة ذهبية وأساسية فى الريجيم.

6- أظهر الفرح ولا تتصرف كأن تمنعك عن الأكل سوف يقتلك، وتحل بالصبر.

7- اطبخ الطعام الذي ستأكله بنفسك، واحترم الوجبات الأساسية وهى ثلاث: الإفطار، الغداء، العشاء.

8- لا تأكل معظم الوحدات الحرارية فى وجبة واحدة لأنها أسوأ طريقة تفرضها على نفسك، وتمهل وأنت تأكل وامضغ الطعام جيداً.. كل ببطء واحتس شرابك ببطء، وتذكر أن وجبة معتدلة أفضل من تعبئة المعدة، وهى تستغرق 20 دقيقة من بدء الوجبة لتبث إلى الدماغ شعوراً بالشبع.

9- تبضع وأنت شبعان لأن تبضع الأغذية متى كنت جائعاً يغريك بالإكثار من الشراء، لذلك لا تذهب إلى التسوق وأنت جائع.

10- اعتمد على إحدى الطرق التالية فى تحضير طعامك: "الشى، السلق، البخار" وكل الخبز الكامل "الخبز الأسمر" اطهى طعامك دون إضافة الدهن والصلصة والدقيق والملح. وبذلك تحافظ على صحتك وعزيمتك.

11- اختر الأشربة القليلة السعرات الحرارية وإياك وشرب الكحول، ولا مانع من تناول الفاكهة أو عصيرها أو عصير الخضراوات فى الساعة الحادية عشرة ظهراً أو الرابعة أو الخامسة بعد الظهر لأنها تذهب التعب الذى قد تصاب به فى بعض ساعات النهار ولأنها تجنبك الجوع الذى يرميك فى أحضان الأطباق التى أمامك فتأكل بلا وعى ما يقع عليه نظرك ويدك من زبد ومخللات ومتبلات فتسقط فى فخ الممنوعات.
وكذلك يجب الابتعاد عن المشروبات الغازية لاحتوائها على الكافيين وهى مادة مثيرة للأعصاب وتفتح الشهية ودورها مشابه لدورة القهوة والإكثار منها يحرض الدم على فرز مادة الأنسولين التى تفتح الشهية للطعام.
عصير الفاكهة لا ضرر منه ولكن الإكثار منه يزيد الوزن لأنه يحتوى على نسبة عالية من السكر ويفضل عصير الخضار كعصير الطماطم والجزر لغياب السكر فى عصير الخضار.

12- حدد وجبات طعامك وزن نفسك كل أسبوع لترى نتائج الريجيم وللتوقف عند الحد اللازم، مع الانتباه الشديد لطريقة طعامك فيما بعد الريجيم.

13- نجاح الريجيم يتحقق من تجاوز النظر إلى الطعام بقوة الإرادة والحرص على السلامة.

14- طعام العشاء يؤكل مبكراً قبل النوم بـأربع ساعات وقبل الساعة السادسة مساءً، ولا تتناول شيئاً بعد الساعة السابعة إلا الماء.

15- لا تأكل بدون حاجة للأكل وبدون أن تكون جائعاً ولا تملأ معدتك بالأطعمة.

16- لا تتناول الفاكهة أو الحلوى فى نهاية الوجبة، لأن السكر بعد الطعام مباشرة يرفع من نسبته فى الدم ويزيد من إفراز الأنسولين الذى يعمل على تحويل السكر إلى شحم فيما بعد.. ولا تنس أن لدى بعض الأشخاص يتركز الشحم فى القسم الأعلى من الجسم "المعدة،البطن" ولدى البعض الآخر فى الأرداف والسيقان.

وبالتوفيق للجميع،،،،،،،،

                                   مع حبي

كيف تضعين ظل العيون

السلام عليكم ورحمة وبركــــاتـــه 


فن دمج الوان ظل العيون

ظل العين يعتمد على لون ملابسك وأحياناً على لون بشرتك ، فإذا كنتِ لا تعرفين كيفية دمج الألوان مع بعضها ، فلا داعي للقلق ، سنقدم لكِ بعض ألوان ظلال العين والأخرى التي تدمج معها :

1 - إذا كان لون الظل بني يفضل دمجه باللون البيج أو الذهبي أو البرتقالي أو البرونزي ويفضل معه البلاشر البرتقالي أو البيج ولون الروج البيج أوالبرونزي أوالبرتقالي الفاتح .

2-إذا كان لون الظل رمادي يفضل دمجه بالفضي والاسود والرصاصي والوردي ويفضل معه بلاشر وردي وروج وردي فاتح أو فوشيا أو بنفسجي فاتح أوعنابي.

3- اذا كان لون الظل كحلي يفضل دمجه بالسماوي والأزرق والكحلي الفاتح والوردي ويفضل معه بلاشر وردي وروج وردي أوفوشيا.

4-إذا كان لون الظل أسود يفضل دمجه بالبرتقالي أو الأحمر وبلاشر باللون البرتقالي الفاتح ولون الروج برتقالي أو بيج أو ذهبي أو أحمر.

5- إذا كان لون الظل بنفسجي يفضل دمجه باللون البنفسجي الفاتح ودرجاته والوردي ويفضل معه بلاشر وردي و روج بنفسجي فاتح أو غامق أو وردي فاتح.

6- إذا كان لون الظل عشبي يفضل دمجه بدرجات الأخضر والذهبي والبرتقالي والبني أحياناً والأصفر ويفضل معه بلاشر باللون البرتقالي الفاتح والروج برتقالي بدرجاته أوالذهبي أ والبيج .

7- إذا كان لون الظل عنابي يفضل دمجه بالوردي أو الذهبي أحيانا أوالبيج أو الاسود ويفضل معه بلاشر باللون الوردي أو العنابي الفاتح جداً ويفضل الروج أن يكون لونه وردي فاتح أو عنابي بدرجاته.
               مع حبي

مشاكل العينين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم احببت ان انقل لكم هذا الموضوع المفيد .

@_ مشاكل العينين _@

البشرة تحت العينين رقيقةجداورفيعة وقد تعاني هذه المنطقة من عدةمشاكل قدتقلل من جمالها وسحرهاولكن لكل مشكله حل..

انتفاخ الجفون :

تتراكم السوائل تحت العينين لأسباب متعدده من بينها الأرق او كثره النوم خاصه في غرفه تفتقد التهويه الجيده..
كما تتورم العينان وتحمران لدى المعانين من الحساسية كالربو والتهاب الربيع وحساسيةالأنف الدائم أوالحساسيه من اكل معين..

الحل :

الحل المجاني هو مكعب ثلج لفيه في منديل او قطعه قماش وضعيه حول العينين سوف يزول الإتنفاخ ويخف الألم ولو كان لديك وقت للإستلقاء كسري بعض الثلج ولفيه في منديل وضعيه فوق عينيك..

مارسي التدليك :

استخدمي تدليك الضربات المتكرره لمساعده النظام اللمفاوي على تحريك السوائل الزائده بعيدا عن منطقه العين بواسطه اطراف اصبعيك الاوسطين اضربي منطقه تحت العين ضربات سريعه وخفيفه منتقله من الداخل الى الزاويه الخارجيه للعين وبالعكس
سبب كون الإنتفاخ تحت العين على اشده في الصباح هو ان السوائل تتراكم ليلا وتصرف تدريجيا اثناء النهار تنشيط هذه العمليه يتم بممارسه الرياضه...

العينين الحساستين :

لو عانت عينيك من الضبابيه واٌلإحمرار فقد تكون حساسه تجاه المستحضرات والمكياج

الحل :

اختاري بدقه المستحضرات المركبه خصيصا لكي لاتثير الحساسيه ابحثي عن التي تنص تعليمات بعلبتها على انها مضاده للحساسيه hypoallergenic او خاليه من العطور fragrance free او مختبره في عيادات طب العيون
ophthalmologically tested
خففي الى اقصى حد من ماكياج العيون بإستثناء القليل من الماسكرا وازيلي الماكياج برقه ونعومه..

الدوائر الغامقه :

هذه مشكله نعاني منها جميعا من وقت لآخر بسبب التعب

الحل :

نامي اكثرفانت تحتاجين الى ثمان ساعات يوميا
واستخدمي الماكياج المموه..
ولاتنسي أن تأكلي كثيرا من الفواكه الطازجه ..
قللي من فتره جلوسك امام التلفزيون او الكمبيوتر..
وارتدي نظارات شمسيه بنوعيه جيده اشتريها بمرشحات لاشعهUVA وUVB ... مارسي التمارين الرياضيه بانتظام..
    

                                               مع حبي