كيف تحافظين على صحة شعرك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الغذاء اهم عنصر للحفاظ على الشعر

ومن بين الاطعمة المفيده لصحة الشعر:

الكبد

من أغني الأطعمة بعنصر الحديد من النوع سهل

 الامتصاص والذي يستفيد به الجسم بشكل جيد .
ولذا فالكبد من الأطعمة الجيدة لمحاربة ومقاومة الإصابة

 بأنيميا نقص الحديد المتهمة بحدوث سقوط وضعف

 بالشعر .كما أن الكبد يحتوي على الفيتامينات

والأملاح المعدنية الهامة للشعر

 مثل فيتامين النياسين " ب12 " والبنتثينك والفوليك

 والبيوتين !! وكلها عناصر فى غاية

الأهمية لصحة الشعر وحمايته من السقوط .

                                    مع حبي