هل تعلم كمية الهواء التي يحتاجها الجسم ؟؟؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

إن كمية الهواء التي يحتاجها الجسم لاتقل عن ثمانية

أمتار مكعبة في  اليوم الواحد

ولكن الهواء الذي يحتاجه الجسم هو الهواء النقي .
فهو يزود الجسم بالأكسجين اللازم ، من أجل الحصول

على هواء  متجدد لذالك علينا فتح النوافذ باستمرار وفي

 أي فصل من فصول السنة ، ومن المستحسن

قضاء يوم واحد من الأسبوع في الضواحي والأماكن
الخلوية لأنها تزودنا بهواء نقي لا تستطيع المدينة أن

 تؤمنه لنا بسبب منازلها العالية و دخانها المتصاعد

 من السيارات و الآليات  وغيرها كما

 ينصح باستنشاق هواء البحر الغني باليود والآزوت
و الأشعة فوق البنفسجية حيث تكسب الجسم صحة

 ومناعة ونشاطاً كما  تزود الجسم ببعض الفيتامينات .

      ** مع حبي **