السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
**فوائد اللوز**
حفنة من اللوز تزن حوالي
25 جراما ويصل عدد حبات اللوز فيها
إلى حوالي 25 حبة توفر للإنسان حوالي 12%
من البروتينات اللازمة لصحته يوميا،
وحوالي 35% من فيتامين E ، و 25 جراما
من الكالسيوم . واللوز أيضا غني بالألياف
الغذائية والحديد والزنك والنحاس، وهي
كلها لازمة لنظام غذائي سليم وصحي
مع حبي
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire