هل تعرف ان للشمس فوائد صحية لجسمك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

**هل تعرف ان للشمس فوائد صحية لجسمك**

تعتبر الشمس عامل فعال في توليد الفيتامين D

عن طريق تفاعل الأشعة فوق البنفسجية

مع المادة الدهنية الكامنة تحت الجلد ويجب علينا أن
نزود أجسامنا بهذا الفيتامين بالإستفادة من أشعة الشمس وذلك

باتباع الخطوات التالية :

*.. فتح المجال للشمس بالدخول إلى المنزل .
البيت الذي تدخله الشمس لا يدخله الطبيب

*.. نعرض أجسامنا أشعة الشمس وخاصةً في الصباح و المساء لكن قبل الساعة 10 لان الشمس حاليا اصبحت 

تسبب امراض كتيره في الفتره الممتده من الساعه

10 الي الساعه 5 مساءاً نتجنب التعرض لشمس كثيرا  

*...تعريض أجسام الأطفال لأشعة الشمس حيث تحميهم من الإصابة بالكساح وتلين العظام .

                  **مع حبي**

*.. اللهم اغفر وارحم وانت خير الراحمين