فوائد فاكهة الشتاء الاولى

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

**فوائد فاكهة الشتاء الاولى البرتقال**

فاكهة الشتاء الأولى غني بالفيتامين ج C الذي يقي من مرض

(الأسقريوط ) الذي يسبب ضعف البنية وإدماء الجلد و تبقعه كما

يسبب ارتباط الهضم وضعف الشهية للطعام وعدم قدرة الجسم على  مقاومة الإلتهابات .

إن برتقالة واحدة يتناولها الإنسان في اليوم كفيلة بتزويده بما

يحتاج إليه من الفيتامين ج

ولكن الإكثار من تناول البرتقال و خاصة العصير

يسبب تآكل الأسنان

كما ينصح المصابون بالقرحة المعوية بالإقلال من تناول

 البرتقال لأنه يزيد من حدة المرض .

هذا ويحتوي البرتقال على البر وتينات والدهون

 و السكريات وبعض

المواد المعدنية كالكالسيوم و البوتاسيوم .

بلاضافة إلى هذا الفيتامين يحتوي البرتقال على

 فيتامين( أ - ب )

كما أن قشور البرتقال تفيد الأمعاء وتنشط إفراز

 الكبد ولها خواص

مقوية و مهدئة للأعصاب كما أنها تحرك الشهية

 وتنبه إفراز المعدة .

    **مع حبي**