استفيدي من فوائد التفاح والاجاص - الكمثرى -

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

**التفاح **
غني بالفيتامين (1ب - 2ب ) وبالفيتامين (ج C )

 كما يحتوي على مادة السيللوز التي تنشط

الأمعاء لذلك له أثر في التخفيف من حدة
الإمساك المزمن ويعتبر التفاح علاجاً ناجحاً

 في إذابة حصوات الكلى و الحالبين كما

يعتبر مليناً جيد للأطفال .


**الإجاص ( الكمثرى ) **
غني بالسيللوز ويعتبر مقبضاً جيد يمكن تعاطيه

 في حالات الإسهال إنه غني بالمواد

 السكرية لكنه فقير في المواد الدهنية والبروتينات
ويحتوي الإجاص على عدد من المعادن أهمها الكالسيوم والفوسفور والحديد و البوتاسيوم وهو غني بالفيتامين

 B كما يحتوي قشره على الفيتامين C .

                                               **مع حبي**